冬季預防兒童流感小知識
時間: 2018-01-05 作者:yuanhengjia 閱讀次數: 2541流感來襲，各醫院的兒科門診變的異常忙碌，全都是冬季氣候干燥、氣溫驟降惹的禍！家長的群里每天也都是焦慮的媽媽在詢問，孩子咳嗽不止，鼻涕不停，高燒不斷到底應該怎么辦？別急，下面就是冬季兒童感冒、發燒、流涕、咳嗽的基本常識。
感冒癥狀：大多起病突然； 發熱一般持續三天左右，兩天左右為高峰期；鼻涕先稀后黏；咳嗽無痰到有少量痰；可能會伴隨嘔吐、和或腹瀉。
各位家長為了孩子減少感冒，要做好以下幾點：
1,合理飲食
合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2,注意節制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3,勤洗手
兒童衛生意識難免較差，接觸病菌的概率很高，最好的預防方法就是經常性地徹底地洗手。接觸了臟東西，如果寶寶用未曾洗過的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被傳染。美國弗吉尼亞大學研究人員還發現，電燈開關和電話也會傳播病菌，所以應養成勤洗手的好習慣。可以大大減少感冒機會。
4,保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
6,多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
以上是經驗總結，出現問題要及時就醫哦，另外氣溫驟降，家長們也要照顧好自己！
Yuanhengjia-Where the Children Become Global Citizens
地址：深圳市光明新區公明別墅東路公明中英文學校遠恒佳教師公寓B棟一、二樓
The second floor of Block B in Yuanhengjia teacher’s building ,Gongming Chinese English primary school and Bieshu East Rd.,Shenzhen
網址：http://www.syzpw.net
報名咨詢熱線：0755-27127999
工作郵箱：yhjgroup@vip.163.com
