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秦楚网讯(十堰晚报)记者 张贞林 报道:这段时间早晚温差较大,记者昨从医院了解到,不少市民出现咽喉疼痛、上火、咳嗽等症状,以为是感冒,可吃了感冒药仍不见好转。医生提醒,这些症状并不一定是感冒造成,部分是秋燥引起的。人体很容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状,因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为主。

不少市民患上秋燥症

近日,家住夏家店的刘女士总感觉身体燥热,晚上失眠,早上起来喉咙肿痛,头也晕乎乎的。刘女士以为自己感冒了,就吃了一些感冒药,可一点效果也没有,反倒有些轻微咳嗽。“都说感冒了要多喝水,我每天要喝六七杯白开水。”刘女士发现,虽然每天喝的水并不少,可还是感到口干、唇干。

昨日上午,刘女士到社区卫生服务站找医生看了看。医生告诉刘女士,她并不是感冒,而是秋燥的症状。对于刘女士失眠的问题,医生说,秋天气候干燥,免疫力不好的市民容易出现心神不宁、失眠等症状。

记者昨从城区各大医院和社区卫生服务站了解到,近期患上秋燥症状的市民不在少数。东风总医院中医科主任张新凤介绍,最多时该院一天接待咨询和就医的患者60多人,以女性、老人和孩子为主。“一般都会出现鼻咽干燥、皮肤干燥、上火、流鼻血等一系列问题。”

防秋燥饮食要清淡

张新凤说,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人还会生口疮,长发痛的红色痘痘,或者出现咽喉肿痛等症状。中医上讲,当燥邪入侵,最先受侵犯的是肺部,这就容易让人误以为是感冒。

如何防秋燥?张新凤认为最好的方法就是饮食调养,少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食物,如辣椒、胡椒等,市民可多吃一些新鲜蔬菜、水果。其中,藕有清热疏郁的效果,还富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老;山药能补脾气而益胃阴;银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒;梨对秋燥引起的干咳、口渴以及便秘效果不错。

其次,要保持轻松、愉悦的心情,紧张的情绪会刺激到肠胃,进而引起紊乱,导致便秘。如果感觉屋内太过干燥,可以早晚适当用加湿器或在屋里放盆清水或搭条湿毛巾。

另外,老人和孩子早晚出门要加衣物,不吃过于生冷的食物。整天面对电脑的上班族,要养成多饮水、多吃水果的习惯。

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